Synstrøtthet er en gruppe symptomer som får det menneskelige øyet til å se på gjenstander mer enn dets visuelle funksjon kan bære på grunn av ulike årsaker, noe som resulterer i synshemming, øyeubehag eller systemiske symptomer etter bruk av øynene.
Epidemiologiske studier viste at 23 % av barn i skolealder, 64 % ~ 90 % av databrukere og 71,3 % av pasienter med tørre øyne hadde forskjellige grader av visuelle tretthetssymptomer.
Så hvordan skal visuell tretthet lindres eller forebygges?
1. Balansert kosthold
Kostholdsfaktorer er viktige regulatoriske faktorer knyttet til forekomsten av visuell tretthet.Passende kosttilskudd av relevante næringsstoffer kan forebygge og forsinke forekomst og utvikling av synstretthet.Unge mennesker liker å spise snacks, drikke og hurtigmat.Denne typen mat har lav næringsverdi, men den har store kalorier.Inntaket av disse matvarene bør kontrolleres.Spis mindre takeaway, lag mer mat og spis et balansert kosthold.
2. Bruk øyedråper med forsiktighet
Ulike øyedråper har sine egne bruksområder, som å behandle øyeinfeksjoner, redusere intraokulært trykk, lindre betennelser og smerter eller lindre tørre øyne.I likhet med andre legemidler har mange øyedråper en viss grad av bivirkninger.Hyppig bruk av øyedråper vil ikke bare forårsake medikamentavhengighet, redusere den selvrensende funksjonen til øynene, men også forårsake skade på hornhinnen og konjunktiva.Øyedråper som inneholder antibakterielle ingredienser kan også gjøre bakterier i øynene resistente mot medikamenter.Når en øyeinfeksjon først oppstår, er det ikke lett å behandle det.
3. Rimelig fordeling av arbeidstid
Studier har vist at regelmessige intervaller kan gjenopprette øyets reguleringssystem. Å følge 20-20-20-regelen krever en pause på 20 sekunder fra skjermen hvert 20. minutt.I henhold til optometritidene designet California-optiker Jeffrey Anshel en 20-20-20-regel for å lette hvile og forhindre tretthet i øynene.Det vil si, ta en pause hvert 20. minutt med bruk av datamaskinen og se på naturen (helst grønt) 20 fot (ca. 6m) unna i minst 20 sekunder.
4. Bruk linser mot tretthet
Universe Optical anti-fatigue linse vedtar asymmetrisk design, som kan optimere binocular vision fusion-funksjonen, slik at den kan ha høydefinisjon og bredt synsfelt når du ser nært og langt.Bruk av hjelpejusteringsfunksjon for nær bruk kan effektivt redusere symptomene på tørre øyne og hodepine forårsaket av visuell tretthet.I tillegg er tre forskjellige typer lavere lys på 0,50, 0,75 og 1,00 designet for alle slags mennesker å velge, noe som effektivt kan redusere den visuelle trettheten forårsaket av langvarig øyebruk og møte alle slags nære arbeidere, for eksempel studenter , funksjonærer, malere og forfattere.
Universets optiske utmattelseslinse har kort tilpasningstid for begge øyne.Den er spesielt egnet for nybegynnere.Det er en funksjonell linse tilgjengelig for alle.Det kan også legges til med spesielle design som slagfasthet og blått lysmotstand for å løse problemer med visuell tretthet.
