Synsutmattelse er en gruppe symptomer som gjør at det menneskelige øyet ser på objekter mer enn dets visuelle funksjon kan tåle på grunn av ulike årsaker, noe som resulterer i synshemming, ubehag i øynene eller systemiske symptomer etter bruk av øynene..
Epidemiologiske studier viste at 23 % av skolebarn, 64 % ~ 90 % av databrukere og 71,3 % av pasienter med tørre øyne hadde ulik grad av symptomer på synstretthet.
Så hvordan bør visuell tretthet lindres eller forebygges？
1. Balansert kosthold
Kostholdsfaktorer er viktige regulerende faktorer knyttet til forekomsten av synsutmattelse. Riktig kosttilskudd med relevante næringsstoffer kan forhindre og forsinke forekomsten og utviklingen av synsutmattelse. Unge mennesker liker å spise snacks, drikke og hurtigmat. Denne typen mat har lav næringsverdi, men den har mange kalorier. Inntaket av denne maten bør kontrolleres. Spis mindre takeaway, lag mer mat og spis et balansert kosthold..
2. Bruk øyedråper med forsiktighet
Ulike øyedråper har sine egne bruksområder, som å behandle øyeinfeksjoner, redusere intraokulært trykk, lindre betennelse og smerte, eller lindre tørre øyne. Som andre legemidler har mange øyedråper en viss grad av bivirkninger. Hyppig bruk av øyedråper vil ikke bare forårsake legemiddelavhengighet, redusere øynenes selvrensende funksjon, men også forårsake skade på hornhinnen og konjunktiva. Øyedråper som inneholder antibakterielle ingredienser kan også gjøre bakterier i øynene resistente mot legemidler. Når en øyeinfeksjon først oppstår, er det ikke lett å behandle den.
3. Rimelig fordeling av arbeidstid
Studier har vist at regelmessige intervaller kan gjenopprette øyets reguleringssystem. Å følge 20-20-20-regelen krever en 20 sekunders pause fra skjermen hvert 20. minutt. I følge optikertider utviklet den californiske optikeren Jeffrey Anshel en 20-20-20-regel for å legge til rette for hvile og forhindre tretthet i øynene. Det vil si at man skal ta en pause hvert 20. minutt når man bruker datamaskinen og se på landskapet (helst grønt) ca. 6 meter unna i minst 20 sekunder.
4. Bruk linser som motvirker tretthet
Universe Optical anti-tretthetslinser har en asymmetrisk design som kan optimalisere den binokulære synsfusjonsfunksjonen, slik at den kan ha HD og bredt synsfelt både på nært hold og på avstand. Bruk av hjelpejusteringsfunksjonen for nært bruk kan effektivt redusere symptomer på tørrhet i øynene og hodepine forårsaket av synstretthet. I tillegg er tre forskjellige typer svakere lys på 0,50, 0,75 og 1,00 designet for alle typer mennesker å velge mellom, noe som effektivt kan redusere synstretthet forårsaket av langvarig øyebruk og passe alle typer nærarbeidere, som studenter, funksjonærer, malere og forfattere.
Universe optiske tretthetslinser har kort tilpasningstid for begge øyne. De er spesielt egnet for nybegynnere. Det er en funksjonell linse tilgjengelig for alle. De kan også legges til med spesielle design som støtbestandighet og blålysmotstand for å løse problemet med synstretthet.
