Visuell tretthet er en gruppe symptomer som får det menneskelige øyet til å se på objekter mer enn den visuelle funksjonen kan bære på grunn av forskjellige årsaker, noe。
Epidemiologiske studier viste at 23% av barn i skolealderen, 64% ~ 90% av databrukere og 71,3% av pasienter med tørre øye hadde forskjellige grader av visuelle utmattelsessymptomer.
Så hvordan skal visuell tretthet lindres eller forhindres？
1. Balansert kosthold
Kostholdsfaktorer er viktige regulatoriske faktorer relatert til forekomsten av visuell tretthet. Passende kosttilskudd av relevante næringsstoffer kan forhindre og forsinke forekomsten og utviklingen av visuell tretthet. Unge mennesker liker å spise snacks, drikke og hurtigmat. Denne typen mat har lav ernæringsverdi, men den har store kalorier. Inntaket av disse matvarene skal kontrolleres. Spis mindre takeout, kok mer og spis et balansert kosthold。
2. Bruk øyedråper med forsiktighet
Ulike øyedråper har sin egen bruk, for eksempel å behandle øyeinfeksjoner, redusere intraokulært trykk, lindre betennelse og smerter eller lindre tørre øyne. I likhet med andre medisiner har mange øyedråper en viss grad av bivirkninger. Kvinnende bruk av øyedråper vil ikke bare forårsake medikamentavhengighet, redusere øynes selvrensende funksjon, men også forårsake skade på hornhinnen og konjunktiva. Øyedråper som inneholder antibakterielle ingredienser kan også gjøre bakterier i øynene som er resistente mot medisiner. Når en øyeinfeksjon oppstår, er det ikke lett å behandle den.
3. Rimelig tildeling av arbeidstiden
Studier har vist at regelmessige intervaller kan gjenopprette øyets reguleringssystem. Følgende 20-20-20-regelen krever en 20 sekunders pause fra skjermen hvert 20. minutt. I følge Optometry Times designet California Optometrist Jeffrey Anshel en regel på 20-20-20 for å lette hvile og forhindre utmattelse av øye. Det vil si å ta en pause hvert 20. minutt med bruk av datamaskinen og se på naturen (helst grønn) 20 fot (ca. 6m) unna i minst 20 sekunder.
4. Bruk linser med anti-fatigue
Universet optisk anti-fatigue-objektiv tar i bruk asymmetrisk design, som kan optimalisere den binokulære synsfusjonsfunksjonen, slik at den kan ha HD-syn og bredt synsfelt når du ser nær og langt. Bruken av nær bruk av hjelpejusteringsfunksjon kan effektivt redusere symptomene på tørrhet i øynene og hodepine forårsaket av visuell tretthet. I tillegg er tre forskjellige typer lavere lys på 0,50, 0,75 og 1,00 designet for alle slags mennesker å velge, noe som effektivt kan redusere den visuelle trettheten forårsaket av langvarig øyebruk og møte alle slags nære arbeidere, som studenter, hvite kragearbeidere, malere og forfattere.
Universet Optisk utmattelsesavlastningslinse har kort tilpasningstid for begge øynene. Det er spesielt egnet for nybegynnere. Det er en funksjonell objektiv tilgjengelig for alle. Det kan også legges til med spesielle design som påvirkningsmotstand og motstand med blå lys for å løse problemer med visuell tretthet.
