De siste årene har spørsmålet om nærsynthet blant barn og unge blitt stadig alvorlig, preget av en høy forekomst og en trend mot yngre begynnelse. Det har blitt et betydelig folkehelseproblem. Faktorer som langvarig avhengighet av elektroniske enheter, mangel på friluftsliv, utilstrekkelig søvn og ubalanserte dietter påvirker den sunne utviklingen av barns og ungdoms visjon. Derfor er effektiv kontroll og forebygging av nærsynthet hos barn og unge essensielt. Målet med forebygging og kontroll av nærsynthet i denne aldersgruppen er å forhindre nærmyopi og høy nærsynthet, så vel som de forskjellige komplikasjonene som følge av høy nærsynthet, i stedet for å eliminere behovet for briller eller herde nærsynthet.
Forebygging av nærmyopi med tidlig utslag:
Ved fødselen er ikke øynene fullt utviklet og er i en tilstand av hyperopi (langsynthet), kjent som fysiologisk hyperopi eller "hyperopisk reserve." Når kroppen vokser, skifter øynene til brytningsstatusen gradvis fra hyperopi mot Emmetropia (en tilstand av verken langsynthet eller nærsynthet), en prosess referert til som "emmetropisering."
Utviklingen av øynene oppstår i to hovedtrinn:
1. Rask utvikling i spedbarnsalderen (fødsel til 3 år):
Den gjennomsnittlige aksiale lengden på et nyfødt øye er 18 mm. Øynene vokser raskest det første året etter fødselen, og i en alder av tre øker den aksiale lengden (avstanden fra fronten til baksiden av øyet) med omtrent 3 mm, noe som reduserer graden av hyperopi betydelig.
2. Sakte vekst i ungdomstiden (3 år til voksen alder):
I løpet av dette stadiet øker aksiallengden bare med omtrent 3,5 mm, og brytningstilstanden fortsetter å bevege seg mot Emmetropia. I en alder av 15-16 år er øyestørrelsen nesten voksenlignende: omtrent (24,00 ± 0,52) mm for menn og (23,33 ± 1,15) mm for kvinner, med minimal vekst deretter.
Barndommen og ungdomsårene er kritiske for visuell utvikling. For å forhindre nærmyopi tidlig, anbefales det å starte regelmessige visjonsutviklingssjekk i en alder av tre, med besøk hvert halvår på et anerkjent sykehus. Tidlig oppdagelse av nærsynthet er avgjørende fordi barn som utvikler nærsynthet tidlig kan oppleve raskere progresjon og har større sannsynlighet for å utvikle høy nærsynthet.
Forhindrer høy nærsynthet:
Forebygging av høy nærsynthet innebærer å kontrollere progresjonen av nærsynthet. De fleste tilfeller av nærsynthet er ikke medfødt, men utvikler seg fra lav til moderat og deretter til høy nærsynthet. Høy nærsynthet kan føre til alvorlige komplikasjoner som makuladegenerasjon og retinal løsrivelse, noe som kan forårsake synshemming eller til og med blindhet. Derfor er målet med forebygging av høy nærsynthet å redusere risikoen for at nærsynthet går videre til høye nivåer.
Forhindrer misoppfatninger:
Misoppfatning 1: Myopi kan kureres eller reverseres.
Nåværende medisinsk forståelse hevder at nærsynthet er relativt irreversibel. Kirurgi kan ikke "kurere" nærsynthet, og risikoen forbundet med kirurgi gjenstår. I tillegg er ikke alle en passende kandidat til operasjon.
Misoppfatning 2: Å bruke briller forverrer myopi og forårsaker deformasjon av øyet.
Ikke å bruke briller når myopisk forlater øynene i en tilstand av dårlig fokus, noe som fører til øyestamme over tid. Denne belastningen kan akselerere progresjonen av nærsynthet. Derfor er det avgjørende for å forbedre avstandens syn og gjenopprette normal visuell funksjon hos myopiske barn.
Barn og unge er i et kritisk stadium av vekst og utvikling, og øynene deres utvikler seg fortsatt. Dermed er vitenskapelig og rasjonelt å beskytte deres visjon av største betydning.Så, hvordan kan vi effektivt forhindre og kontrollere nærsynthet?
1. Riktig øyebruk: Følg 20-20-20-regelen.
- Ta en 20-sekunders pause for hvert 20. minutt med skjermtid for å se på noe 20 fot (ca. 6 meter) unna. Dette hjelper til med å slappe av øynene og forhindrer belastning.
2. Rimelig bruk av elektronisk enhet
Oppretthold en passende avstand fra skjermer, sikre moderat skjermlysstyrke og unngå langvarig stirring. For nattestudie og lesing, bruk øyebeskyttelse av skrivebordslamper og oppretthold god holdning, og hold bøker 30-40 cm borte fra øynene.
3. Øk utendørs aktivitetstid
Mer enn to timer utendørs aktivitet daglig kan redusere risikoen for nærsynthet betydelig. Ultraviolett lys fra solen fremmer sekresjonen av dopamin i øynene, som hemmer overdreven aksial forlengelse, og forhindrer effektivt nærsynthet.
4. Regelmessige øyeundersøkelser
Vanlige sjekk og oppdatering av Vision Health Records er nøkkelen til å forhindre og kontrollere nærsynthet. For barn og unge med en tendens til nærsynthet, hjelper regelmessige undersøkelser å identifisere problemer tidlig og gi rom for rettidige forebyggende tiltak.
Forekomsten og progresjonen av nærsynthet hos barn og unge påvirkes av flere faktorer. Vi må skifte bort fra misoppfatningen av å "fokusere på behandling over forebygging" og samarbeide for å effektivt forhindre og kontrollere begynnelsen og progresjonen av nærsynthet, og dermed forbedre livskvaliteten.
Universe Optical gir forskjellige valg av nærsyntheter. For mer informasjon, gå til https://www.universeoptical.com/myopia-control-product/
